台湾温宗堃博士到广州开办正念减压疗法
编辑： 时间：2018-07-21
这是稀缺的正念减压工作坊：一线老师+精品小班+超平价
时间：2016年8月20日—24日 广州珠江新城嘉裕公馆
导师：美国麻省大学医学院正念中心认证导师温宗堃
正念减压，由美国分子生物学博士卡巴金等学者，结合医学、神经科学，渐渐改良和整合为当代心理治疗中最重要的概念和技术之一，并因此诞生了正念减压疗法（MBSR）、辩证行为疗法（DBT）、接受实现疗法（ACT）、正念认知疗法（MBCT）等当代著名心理疗法。
科学研究表明，练习正念有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构。已经证实在忧郁症、焦虑症、注意力不足过动症、创伤后压力症候群、失眠、恐慌、强迫症，等等方面有显着效果，同时也证实能有效帮助普通人群更好地缓解压力，提升积极情绪，提升主观幸福感。
真原医APP是一款致力于身心整体健康医学服务的移动应用，迄今已举办五期正念减压工作坊。往届学员包括精神、心理科医生，心理咨询师，教师以及IT人士以及人力资源管理师，等。修习正念减压，展开对自己身体、心理、心灵、生活的觉察，是相当具有疗愈且健康的作为。
早上9:00--12:00；下午：14:00--17:00
第四天：深入正念练习，和自己在一起，止语的一日练习。
1、报名人数：全国范围内招生30人（前15名学员获赠温宗堃博士亲笔签名的著作）
2、个人报名：适合心理、精神科医生及医务工作者，心理咨询师；HR、IT，等工商界朋友；对正念、禅修等有兴趣并期望获得个人成长者；希望改善焦虑、失眠、长期疲劳、慢性疼痛者症状人群。
3、团体报名：欢迎学校、医院、公司等企事业单位组织团体报名，将享有优先入选权。
1、学员将获得“台湾正念发展协会”颁发的由温宗堃老师签名证书。
2、请着宽松上衣、长裤参加工作坊，并请自备坐垫、毛毯与有盖水杯。
3、为使学员在课程学习中能身心轻安，专注学习，全程提供素食午餐。
2、费用说明：
培训及认证费：含培训费、资料费、午餐费等综合性费用。
个人报名（价格都不含税）：3200元；7月10日前报名优惠价格2800元。
1、温宗堃博士在本次工作坊后，在微信群持续八周布置练习作业；
• 澳洲昆士兰大学博士
温博士从1998年起开始修习正念，后接受麻省大学医学院正念中心正念减压师资三阶段训练，具全球一致合格正念减压师资资格。著有《略探西方正念课程师资培训与认证》、《医疗的正念：希望与挑战》、《西方正念教育概观》、《正念减压的根源与作用机制》等多篇学术论文。译有《正念减压初学者手册》、《44个有助专注平静放松的正念练习和游戏》、《关于正念减压的起源、善巧方便与地图问题的一些思考》《正念的真正意思为何》《向马哈希大师学正念》等正念相关论文与书籍。
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